エストニアサウナ文化

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エストニアには独自のサウナ文化が800年前からあります。

2014年エストニアのスモークサウナ文化はユネスコの無形文化遺産に登録されました。

ピートサウナは、身体を温め全身にピートを塗り、60度のサウナに入ります。

リンパの流れを改善し、様々な効果があると言われ治療でも使われているそうです。

ぜひ試してみたいですね。