エストニアサウナ文化

エストニアサウナ文化

エストニアには独自のサウナ文化が800年前からあります。
2014年エストニアのスモークサウナ文化はユネスコの無形文化遺産に登録されました。
ピートサウナは、身体を温め全身にピートを塗り、60度のサウナに入ります。
リンパの流れを改善し、様々な効果があると言われ治療でも使われているそうです。
ぜひ試してみたいですね。